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Fitness, yoga, musculation, course à pied, natation ou encore nutrition. Découvrez des programmes adaptés à la pratique à domicile pour rester en forme simplement, selon votre rythme.

Programmes

Programme perte de poids coach Elias Bensefia

Perte de poids

6 semaines

Programme musculation pour débutant sans matériel

Entrainement sans matériel

1 semaine

Programme d'exercices avec élastiques de musculation

Exercices bandes résistance

1 mois

programme complet musculation à la maison avec élastiques de musculation

Élastiques de musculation

3 séances

Programme comment utiliser un pistolet de massage Purshape

Comment utiliser un pistolet de massage

1 heure

Programme session yoga débutants

Yoga pour débutants

30min

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Vous souhaitez rester en forme ou retrouver le meilleur de vous-même pendant cette période difficile ? Purshape est là pour vous accompagner. Des programmes accessibles et réalisables à la maison, adaptés selon votre sport pour mieux atteindre vos objectifs.

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