par Hugo de PURSHAPE | Déc 16, 2021 | Conseil, Musculation
Il n’y a pas grand-chose de plus beau (à notre avis, nous le supposons) que de superbes tatouages sur une peau saine et des muscles toniques. Si vous lisez ces lignes, vous pensez probablement la même chose, et c’est pourquoi vous êtes impatient...
par Hugo de PURSHAPE | Déc 16, 2021 | Conseil, Musculation, Nutrition
Découvrez les bienfaits de cet élixir puissant sur la santé et les performances.Vous avez sûrement déjà entendu parler du thé vert et de ses bienfaits divers et variés pour la santé, mais peu d’entre nous en consomment. Je l’admets : lorsque j’ai...
par Hugo de PURSHAPE | Déc 16, 2021 | Conseil, Musculation, Nutrition
Il est plus que probable qu’un régime de musculation soit riche en glucides et en protéines et pauvre en graisses. Pourquoi ? Tout simplement pour maintenir la masse musculaire maigre. C’est en partie la raison pour laquelle il existe de nombreux avantages...
par Hugo de PURSHAPE | Déc 15, 2021 | Conseil, Musculation, Nutrition
Il existe de nombreux aliments bénéfiques pour la musculation, vous avez sûrement déjà entendu parler du beurre de cacahuètes, du fromage blanc, des oeufs ou encore de la viande. Mais alors, est-ce que l’avocat est bon pour la mucsculation ? Nous répondons à cette...
par Hugo de PURSHAPE | Déc 15, 2021 | Conseil, Musculation, Nutrition
Que vous fassiez du jogging, de la natation, du vélo ou de la musculation, la fin de votre séance d’exercice n’est pas la fin du défi. Savoir quoi manger après une séance d’entraînement peut jouer un rôle essentiel pour aider votre corps à faire le...
