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Programme musculation pour débutants sans matériel
N’attendez plus pour vous remettre ou rester en forme, oubliez les salles de sport et les équipements hors de prix. Purshape vous présente un programme de musculation pour débutant gratuit, grâce auquel vous pouvez faire du sport chez vous, sans matériel, simplement.
Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !
9,90€
Entraînez-vous simplement, chez vous
Purshape vous propose de vous entraîner sans matériel, chez vous, simplement. En effet, il est possible que vous souhaitiez faire du sport depuis chez vous mais il peut-être compliqué de pratiquer correctement sans un programme détaillant les exercices à effectuer. Avec notre programme de musculation pour débutants à réaliser sans matériel, vous disposez d'un enchainement de séances étalées sur 4 jours, pour vous accompagner dans votre démarche.
Musclez-vous sans matériel
Faites travaillez tous vos muscles depuis la maison sans soulever une haltère, tout au poids du corps, avec notre programme de musculation sans matériel spécial pour débutants.
Dans votre programme...
- Séances de musculation sur 4 jours
- Exercices de musculation sans matériel
- Illustrations des exercices
- Nombre de séries et de répétitions
Idéal pour...
- Musculation à la maison
- Musculation en extérieur
- Programmes de remise en forme
- Programmes de musculation
- Musculation sans matériel
- Musculation poids du corps
- Débutants
Plus d'informations...
Programme de musculation sans matériel pour débutants, au poids du corps, sur 4 jours pour muscler le dos, les pectoraux, les biceps, les triceps, les mollets, les quadriceps, les épaules, les abdos.
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