Programme perte de poids
Découvrez le programme spécial perte de poids du coach Purshape Elias Bensefia. À destination des débutants et des athlètes confirmés, ce programme de perte de poids vous guide sur 6 semaines afin de vous aider à perdre du poids tout en vous musclant.
Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !
45,90€
L'accompagnement d'un coach professionnel
Elias Bensefia met en application ses 7 années de pratique de la musculation pour vous accompagner et vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids. Le programme vous présente 6 semaines d'entraînement et plus de 10 pages de conseils et d'astuces afin de réaliser au mieux vos séances. Vous n'êtes plus seul, avec ce programme perte de poids réalisé par un professionnel, vous bénéficier de l'expertise d'un coach pour vous guider.
Plus de 30 mouvements
Dans ce programme de perte de poids, votre coach Purshape vous présente plus d'une trentaine de mouvements en tout genre, pour cibler tous vos muscles, des épaules aux cuisses en passant par les abdos et le dos. Chaque mouvement est illustré et expliqué en détail afin de vous guider au mieux et de réduire les risques de blessures.
6 semaines pour perdre du poids
Atteignez enfin les objectifs de perte de poids que vous vous êtes toujours fixés. En 6 semaines, vous allez réaliser une multitude d'exercices et vous aurez l'occasion de faire travailler chaque jour un muscle différent grâce à l'emploi du temps fixé par le coach. Découpé en 2 blocs de 3 semaines, vous alternerez entre cardio training, séances full-body, séances mono muscles et repos.
Alors, êtes-vous prêt à relever le défi ?
Dans votre programme...
- 6 semaines d’entraînement
- Nombre de séries et de répétitions
- Tous les mouvements illustrés
- Des conseils et astuces de coach
- Un emploi du temps détaillé
Idéal pour...
- Musculation en salle
- Perte de poids
- Programmes de remise en forme
- Homme et femme
- Débutants et confirmés
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