Archives des Programmes - PURSHAPE https://purshape.com/categorie-produit/programmes En forme, Simplement Sun, 13 Sep 2026 07:41:13 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://purshape.com/wp-content/uploads/2021/02/cropped-Favicon-Purshape-32x32.png Archives des Programmes - PURSHAPE https://purshape.com/categorie-produit/programmes 32 32 Programme Renforcement Musculaire Homme https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-renforcement-musculaire-homme https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-renforcement-musculaire-homme#respond Mon, 29 Jul 2024 14:18:25 +0000 https://purshape.com/?post_type=product&p=228325 Purshape vous propose de transformer votre physique grâce à notre programme de renforcement musculaire spécialement préparé le Coach Purshape Clément Carlos ! Ce programme dédié aux hommes qui souhaitent se remettre en forme vous propose 4 séances types à réaliser à la salle, pour couvrir tous les groupes musculaires, la solution idéale pour obtenir des résultats rapides et durables.. Re-découvrez votre corps dès aujourd'hui !

Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !

L’article Programme Renforcement Musculaire Homme est apparu en premier sur PURSHAPE.

]]> https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-renforcement-musculaire-homme/feed 0 Programme Perte de Poids Femme – Challenge 28 Jours / 20 Minutes  https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-fitness/programme-de-perte-de-poids-pour-femme-challenge-28-jours-en-20-minutes-par-jour https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-fitness/programme-de-perte-de-poids-pour-femme-challenge-28-jours-en-20-minutes-par-jour#respond Tue, 25 Jun 2024 13:46:13 +0000 https://purshape.com/?post_type=product&p=228247 Transformez votre corps en 28 jours, pendant 20 minutes par jours seulement ! Programme de perte de poids spécialement conçu pour les femmes, sans équipement nécessaire à réaliser à la maison ou en salle. Obtenez votre Summer Body cet été. Plus de 50 pages de programme ! Rejoignez-nous maintenant!

Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !

L’article Programme Perte de Poids Femme – Challenge 28 Jours / 20 Minutes  est apparu en premier sur PURSHAPE.

]]> https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-fitness/programme-de-perte-de-poids-pour-femme-challenge-28-jours-en-20-minutes-par-jour/feed 0 Programme spécial fesses https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-fitness/programme-special-fesses https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-fitness/programme-special-fesses#respond Wed, 08 Dec 2021 15:04:18 +0000 https://purshape.com/?post_type=product&p=227425 Purshape vous présente le programme spécial fesses sur 4 semaines par Margaux Mandin. Ce programme vous propose 4 semaines d'exercices pour muscler votre fessier, des conseils afin de réaliser au mieux les exercices et un visuel et un descriptif explicatif pour chaque mouvement. Si vous souhaitez muscler vos fesses à la maison ou même à la salle en rajoutant des poids, alors ce programme façon circuit est fait pour vous.

Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !

L’article Programme spécial fesses est apparu en premier sur PURSHAPE.

]]> https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-fitness/programme-special-fesses/feed 0 Programme prise de masse 8 semaines https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-prise-de-masse-8-semaines https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-prise-de-masse-8-semaines#respond Sat, 04 Dec 2021 00:43:10 +0000 https://purshape.com/?post_type=product&p=227339 Purshape vous présente le programme prise de masse en 8 semaines par WS Coaching. Ce programme vous propose 2 mois (8semaines) d'entraînement, un plan d'entraînement ainsi qu'un plan alimentaire d'environ 30 repas, indispensable pour la réussite de votre prise de masse. Ce programme s'adresse aux débutants comme aux confirmés qui souhaitent augmenter leur masse musculaire sans prendre de gras.

Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !

L’article Programme prise de masse 8 semaines est apparu en premier sur PURSHAPE.

]]> https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-prise-de-masse-8-semaines/feed 0 Programme Home Training https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-home-training-maxime-clergeau https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-home-training-maxime-clergeau#respond Fri, 26 Nov 2021 14:08:51 +0000 https://purshape.com/?post_type=product&p=227306 Découvrez le programme de musculation Home Training de Maxime Clergeau. Ce programme vous propose 2 mois d'entraînement avec au moins 4 séances par semaine pour faire travailler tout votre corps. Échauffement, technique, temps de repos, suivi des performances, tout y est ! C'est LE programme pour ceux qui cherchent à réellement progresser en musculation.

Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !

L’article Programme Home Training est apparu en premier sur PURSHAPE.

]]> https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-home-training-maxime-clergeau/feed 0 Programme de musculation pour débutant https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-pour-debutant https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-pour-debutant#respond Tue, 23 Nov 2021 19:03:57 +0000 https://purshape.com/?post_type=product&p=227244 Découvrez le programme de musculation spécialement conçu pour les débutants et les curieux qui souhaitent découvrir la musculation. Dans ce programme de musculation PDF, nous vous proposons 2 séances hebdomadaires, à moduler selon vos envies, pour travailler tous les muscles du corps, des épaules aux mollets à l'aide d'exercices sur machines assistées et de poids libres. Idéal pour les débutants.

Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !

L’article Programme de musculation pour débutant est apparu en premier sur PURSHAPE.

]]> https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-pour-debutant/feed 0 Programme de musculation charge guidée https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-charge-guidee https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-charge-guidee#respond Tue, 23 Nov 2021 16:57:47 +0000 https://purshape.com/?post_type=product&p=227234 Découvrez le programme de musculation spécialement conçu pour les entraînement avec charges guidées sur machines, en salle le plus souvent. Dans ce programme de musculation PDF, nous vous proposons 2 séances hebdomadaires, que vous pouvez moduler et qui vous permettent de muscler tout votre corps en utilisant des machines.


Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !

L’article Programme de musculation charge guidée est apparu en premier sur PURSHAPE.

]]> https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-charge-guidee/feed 0 Programme de musculation haut du corps https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-haut-du-corps https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-haut-du-corps#respond Tue, 23 Nov 2021 16:01:52 +0000 https://purshape.com/?post_type=product&p=227227 Découvrez le programme de musculation spécialement conçu pour vous aider à muscler le haut du corps. Dans ce programme de musculation PDF, nous vous proposons 3 séances hebdomadaires, modulables à souhait, qui mettent l'accent sur le haut du corps à savoir les épaules, les pectoraux, les bras, le dos ou encore les abdos.


Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !

L’article Programme de musculation haut du corps est apparu en premier sur PURSHAPE.

]]> https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-haut-du-corps/feed 0 Programme de musculation avec élastiques de musculation https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-avec-elastiques-de-musculation https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-avec-elastiques-de-musculation#respond Fri, 19 Nov 2021 17:33:06 +0000 https://purshape.com/?post_type=product&p=227145 Les programmes de musculation PURSHAPE sont réalisés sur-mesure, pour répondre le mieux possible à vos attentes et vous aider à atteindre vos objectifs. Le programme de musculation avec élastiques de musculation vous permet de vous entraîner  chez vous ou en extérieur, avec vos élastiques, et de travailler la meilleure des manière les jambes, les pectoraux, les épaules, le dos et les bras.

 

Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !

L’article Programme de musculation avec élastiques de musculation est apparu en premier sur PURSHAPE.

]]> https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-de-musculation-avec-elastiques-de-musculation/feed 0 Programme prise de masse https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-prise-de-masse https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-prise-de-masse#respond Wed, 02 Jun 2021 11:44:31 +0000 https://purshape.com/?post_type=product&p=226347 Découvrez le programme spécial prise de masse du coach Purshape Elias Bensefia. À destination des débutants et des athlètes confirmés, ce programme de prise de masse vous guide sur 6 semaines afin de vous aider à prendre du muscle.

Votre programme est également accessible sur téléphone et tablette !

L’article Programme prise de masse est apparu en premier sur PURSHAPE.

]]> https://purshape.com/boutique/programmes/programmes-musculation/programme-prise-de-masse/feed 0