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Introduction Le temps chaud et ensoleillé est propice aux exercices en plein air. Cet exercice de cardio-circuit est idéal pour ceux qui n’aiment pas les exercices « traditionnels » en plein air, comme la course à pied ou le vélo, mais qui veulent quand même...
par Hugo de PURSHAPE | Avr 18, 2021 | Cardio
Si vous avez hiberné tout l’hiver (ou, avouons-le, toute l’année), l’idée de trouver comment recommencer à faire de l’exercice peut vous sembler un peu intimidante. Et même s’il n’y a pas moyen d’y échapper – lorsque...
par Hugo de PURSHAPE | Avr 6, 2021 | Cardio
Il y a beaucoup de choses à aimer dans le fait de sauter à la corde, et de nombreux avantages qui vous donneront envie de l’ajouter à votre routine. Cet outil d’entraînement de la vieille école offre une forme bon marché et portable de cardio et de...
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Même en dehors des périodes de pandémie, les bienfaits de la course à pied ont convaincu de nombreux débutants de se chausser et de se lancer dans les rues, les sentiers et les pistes. Mais aujourd’hui plus que jamais, alors que de nombreuses personnes évitent...
